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Natália Escouto

Gastróloga

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Sobre Mim

Sou gastróloga, cozinheira e professora de culinária, atuando há 10 anos na gastronomia, também sou vegetariana há 10 anos e vegetariana estrita há 6 anos. Dou aulas de culinária para quem necessita aprender receitas novas e organizar o dia a dia na cozinha e quem busca uma alimentação vegetariana e não sabe por onde começar. Amo receitas práticas, acessíveis e criativas, pensando sempre na autonomia e na rotina do aluno. Pesquiso a fundo na culinária brasileira e nas referências afetivas dos livros de receitas dos avós.

Especialidades

  • Culinária Vegetal
  • Ingredientes e Receitas Acessíveis
  • Organização de Cardápios e Menus
  • Organização de Rotina na Cozinha
  • Lista de Compras
  • Como Cozinhar com mais Praticidade
  • Transição Alimentar

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Giovana Montalbo da Silva

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Sobre Mim

Sou especialista em nutrição e alimentação. Eu amo jogar handebol, assistir séries e filmes. Quero ajudar você a melhorar seu hábito alimentar para uma qualidade de vida melhor. Posso tirar dúvidas sobre nutrição em geral, alimentação e receitas. Eu posso ajudar na formação de um plano alimentar. Também posso ajudar com ideias de como melhorar o hábito alimentar no dia a dia. E você vai me ajudar a realizar o meu sonho de conquistar clientes/pacientes para a minha carreira profissional.

Especialidades

  • Nutrição
  • Plano Alimentar
  • Alimentação
  • Dietas
  • Hábitos Alimentares